Zbuduj barierę ochronną na stres, trudności i presję czasu!
Szkolenie Stres i Odporność Psychiczna
Trening prowadzony przez Licencjonowaną Konsultantkę Mental Toughness (MTQ48) i autorkę ebooka „Jak zbudować Odporność Psychiczną?”
Głównym celem warsztatów jest zdobycie umiejętności rozwijania Odporności Psychicznej, aby skuteczniej realizować cele i radzić sobie z presją w sytuacjach zawodowych.
Szkolenie skupia się na dostarczeniu uczestnikom narzędzi i ćwiczeń rozwijających Odporność Psychiczną w 4 kluczowych obszarach:
pewności siebie, sprawczości, podejmowania wyzwań, osiągania celów.
Wiele miejsc pracy, czy rodzajów biznesu wymaga radzenia sobie z ciągłymi wyzwaniami, stresem i koniecznością sprostania presji.
Wrażliwość Psychiczna sprawia, że praca w stresie i codzienne wyzwania kosztują Cię znacznie więcej, niż potrzeba.
Kiedy Twoja psychika ma barierę ochronną, jaką jest Odporność Psychiczna, po prostu jest ZDECYDOWANIE ŁATWIEJ!
I po właśnie powstało to szkolenie!
Korzyści z udziału dla uczestników
- Budowanie proaktywnej postawy sprzedażowej poprzez radzenie sobie ze obawami i negatywnym nastawieniem.
- Nauczenie się radzenia sobie ze stresem i presją, dzięki wybranym technikom.
- Wzmacnianie własnej odporności psychicznej, pewności siebie i asertywności.
- Lepsze wykorzystywanie kompetencji dzięki poprawie kontroli emocji.
- Skuteczniejsze radzenie sobie z porażkami, presją i wyzwaniami.
- Znacząco lepsza świadomość siebie i rozumienie swoich reakcji.
Podczas szkolenia przepracujemy kluczowe narzędzia rozwojowe
niezbędne do budowania odporności na stres.
DLACZEGO W TYCH SAMYCH WARUNKACH I POMIMO PODOBNYCH KOMPETENCJI, JEDNE OSOBY OSIĄGAJĄ LEPSZE WYNIKI, NIŻ INNE?
Dlaczego jedne osoby koncentrują się na osiąganiu celów, a inne mnożą problemy?
Dlaczego jedne osoby dotrzymują zobowiązań, a inne szukają wymówek dla braku efektów?
I dlaczego niektóre osoby poddają się po pierwszych porażkach, a inne nie?
TO POZIOM ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ DECYDUJE O NASZYM NASTAWIENIU BĘDĄC KLUCZOWYM CZYNNIKIEM OSOBISTEJ SKUTECZNOŚCI DECYDUJE O 25% OSIĄGANYCH WYNIKÓW!
“Odporność psychiczna to zdolność człowieka do radzenia sobie z wyzwaniami, trudnościami i presją. Determinuje ona nasz sposób reagowania na stres. Jest również głównym czynnikiem umożliwiającym osiąganie szczytowej formy i najlepszych wyników”. (Clough & Strycharczyk)
Dlatego to szkolenie stworzone jest z myślą pracownikach call center, konsultantach, handlowcach, kierownikach i managerach sprzedaży, którzy chcą skuteczniej radzić sobie z zawodową presją, zmianami, wyzwaniami czy nieustannym stresem związanym z dużym tempem pracy.
Opinie uczestników potwierdzają skuteczność szkoleń!
„Energetyczna i kompetentna prowadząca, dużo przydatnych narzędzi na przyszłość. Dziękuję za możliwość czerpania od Ciebie wiedzy!”
„Miła atmosfera, rzeczowe, konkretne informacje, przydatne w życiu zawodowym i prywatnym. Ciekawe, odkrywcze ćwiczenia. Usystematyzowanie wiedzy, dziękuję.”
„Bardzo rzeczowe, przyjazne i poparte wieloma przykładami ćwiczenia tylko umacniają w pozyskanej wiedzy. Chętnie odbędę kolejne szkolenia.”
CZY WIESZ, ŻE NASTAWIENIE MOŻNA ZBADAĆ NIE TYLKO U KAŻDEJ OSOBY W ZESPOLE, ALE TAKŻE DLA ZESPOŁU JAKO CAŁOŚCI?
Odporność Psychiczna dotyczy wydajności i skuteczności osobistej danej osoby, determinuje nastawienie i sposób myślenia (tzw. “mindset”).
Ma kluczowe znaczenie w zawodach związanych z osiąganiem wyników, radzeniem sobie z presją czasu, dużym tempem pracy, zmianami i wyzwaniami, ponieważ wpływa na to, jak dana osoba radzi sobie z porażkami, obiekcjami, zmianami, czy dążeniem do celów.
Osoby Odporne Psychicznie dostrzegają szanse, są proaktywne, lubią cele i są zdeterminowane w ich osiąganiu, są pewne siebie.
Osoby Wrażliwe Psychicznie mają tendencję do unikania wyzwań, postrzegają je jako zagrożenie, częściej obawiają się porażek, mają niską pewność siebie, mogą unikać zobowiązań, szukać wymówek, a ich szklanka jest “do połowy pusta”.
Program szkolenia Stres i Odporność Psychiczna
– 1 dzień (ok. 8 godzin)
Moduł 1. Radzenie sobie ze stresem, presją wyników , emocjami i obawami w sprzedaży.
-
Symulacja działania pod presją: Co się z nami dzieje, gdy jesteśmy w stresie?
-
Mózg, a stres. Jak panować nad własnymi emocjami i obawami?
-
Asekuracyjne zachowania ochronne, które pogarszają sytuację: unikanie, odkładanie na później, narzekanie, szukanie winnych, oraz jak im przeciwdziałać.
-
Stres związany z emocjami, konfliktami i presją. Lęk przed odrzuceniem, kompromitacją i porażką. Jak go opanować?
-
Test szkoleniowy: Jak radzisz sobie ze stresem i presją? (opcjonalnie, w przypadku rezygnacji z badania MTQ48)
Efekty modułu: uczestnicy uświadomią sobie, jakie czynniki są dla nich najbardziej stresujące i nauczą się je rozpoznawać.
Moduł 2. Siła i Odporność psychiczna – dlaczego jest kluczowa?
-
Dlaczego pomimo podobnych umiejętności osiągamy różne wyniki? Rola odporności psychicznej w osiąganiu wyników w sprzedaży i w biznesie.
-
Kim jest osoba „odporna psychicznie”? 4 filary odporności psychicznej.
-
Odporność i Wrażliwość Psychiczna, a nasze różnice w nastawieniu i zachowaniu.
-
Jak poziom odporności psychicznej wpływa na nasze nastawienie wobec wyzwań i trudności?
-
Analiza wyników MTQ48 – Odporność Psychiczna Zespołu i uczestników.
Efekty modułu: uczestnicy uświadomią sobie, jakie są przyczyny ich nastawienia w 4 kluczowych obszarach Odporności Psychicznej.
Moduł 3. Mocna postawa – budowanie pewności siebie i postawy osoby silnej psychicznie.
-
Czym jest pewność siebie oraz poczucie osobistej skuteczności?
-
Metody wzmacniania pewności siebie poprzez właściwą postawę i nastawienie.
-
Asertywność w relacjach z innym, a lęk przed odrzuceniem i krytyką.
-
Ćwiczenia: Budowanie mocnej postawy: jak, chodzi i mówi osoba silna i pewna siebie
-
Ćwiczenia: Jak zbudować poczucie osobistej skuteczności i działać śmiało
-
Ćwiczenia: Asertywność – jak jasno komunikować swoje intencje?
Efekty modułu: uczestnicy przećwiczą najważniejsze metody budowania pewności siebie oraz mocnej postawy i nauczą się je stosować w praktyce, aby lepiej radzić sobie w relacjach z innymi.
Moduł 4. Skuteczność osobista: podejmowanie wyzwań, osiąganie celów, samodyscyplina i doprowadzanie spraw do końca.
-
Negatywne nastawienie, wymówki i narzekanie – jak „napełnić” pustą szklankę i odważyć się na sięganie po więcej?
-
Jak przestać obawiać się wyzwań i zacząć postrzegać je jako szanse?
-
Sztuka samodyscypliny: czyli dlaczego porzucamy swoje plany i odpuszczamy
-
Ćwiczenia: trening samodyscypliny – jak rozwinąć wytrwałość na drodze do celu budując zdrowe nawyki
-
Ćwiczenia: Jak wyznaczać motywujące cele, aby doprowadzać sprawy do końca?
Efekty modułu: uczestnicy nauczą się jak zbudować samodyscyplinę w osiąganiu wyznaczonych celów i nauczą się zmieniać negatywne nastawienie na pozytywne.
Moduł 5. Trening motywacyjny budujący Odporność Psychiczną.
-
Pewni siebie, skuteczni, odważni! Trening motywacyjny dla zespołu, angażujący do działania i śmiałego podejmowania nowych wyzwań.
-
6 zasad wzmacniania odporności psychicznej. Podsumowanie.
Efekty modułu: uczestnicy przejdą inspirujący trening motywacyjny, który napędzi ich do działania po szkoleniu.
Moduł 6. Warsztaty podsumowujące – „Plan działania po szkoleniu”.
-
Mapa Odporności Psychicznej – Warsztaty tworzenia osobistego planu wzmacniania odporności psychicznej w sprzedaży.
-
Podsumowanie szkolenia, końcowe wnioski i rozdanie certyfikatów.
Efekty modułu: uczestnicy opracują gotowy do zastosowania po szkoleniu plan radzenia sobie ze stresem, dopasowanych do ich indywidualnych potrzeb.
Copyright © Izabela Krejca-Pawski. Wszelkie prawa do programu szkolenia zastrzeżone.
Test Wrażliwości i Odporności Psychicznej liderów i zespołów,
czyli Kwestionariusz MTQ (Mental Toughness Questionnaire)
Rekomendujemy przeprowadzenie badania zarówno uczestników
jak i zespołu jako całości z zastosowaniem kwestionariusza MTQ48 lub MTQPlus
KWESTIONARIUSZ ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ MTQ (Mental Toughness Questionnaire):
Wykonaj rzetelne, naukowo potwierdzone badanie za pomocą psychometrycznego Kwestionariusza MTQ48 (Mental Toughness Questionnaire).
Test bada MINDEST (nastawienie), czyli Twój sposób myślenia w 4 kluczowych dla efektywności obszarach: podejście do wyzwań, zaangażowanie, poczucie wpływu i pewność siebie.
Iza jest Licencjonowaną Konsultantką Mental Toughness (MTQ48 – Licencja numer MTQ124617), przeszkoloną w zakresie metodologii narzędzia, stosowania, prawidłowej interpretacji wyników oraz udzielania informacji zwrotnej.
Szkolenie poprowadzi Was
POZIOM WYŻEJ!
Metody pracy podczas szkolenia:
- 50% szkolenia stanowi trening i warsztaty umiejętności przekazywania i przyjmowania feedbacku w formie pracy z analizą najczęstszych sytuacji z codziennej pracy.
- 25% dyskusje w celu wymiany doświadczeń.
- 25% wiedza i wprowadzenie w omawiane zagadnienia.
Trener prowadzi szkolenie metodami nauczania dorosłych takimi jak:
- Analiza przypadków w formie nagrania rozmowy.
- Nagrywanie i odsłuchiwanie rozmów uczestników.
- Praca warsztatowe i zespołowe wypracowywanie rozwiązań.
- Burza mózgów i dyskusja moderowana.
- Uzupełnione o mini-wykłady tam, gdzie jest to niezbędne.
Zapytaj o szkolenie dla Siebie lub Twojego zespołu
Za każdym razem dopasowujemy rodzaje testów do specyfiki pracy uczestników, potrzeb, wyzwań oraz celów stawianych przed zespołem
Szkolenie prowadzi
Iza Krejca-Pawski
Moi klienci umawiają 8 spotkań na 11 telefonów, podnoszą sprzedaż o 30% i odzyskują kontrolę nad swoim czasem. Moją misją jest sprawienie, żeby wszystkie osoby, które sprzedają i zarządzają zespołami osiągały podobne wyniki.
Stworzyłam to szkolenie ponieważ wiem, jak ważne dla każdego lidera jest skuteczne zarządzanie zespołem. Od tego zależy często sukces działu, a nawet firmy! Równocześnie wiem, że wielu liderów mierzy się z problemem utrzymywania zaangażowania w zespole, w sytuacji, gdzie na co dzień zmagamy się presją czasu, wymagającymi zadaniami i nieustannymi zmianami.
Jako trener odsłuchałam ponad 2900 rozmów sprzedażowych handlowców, konsultantów, doradców i telemarketerów z wielu branż. Podczas szkoleń, warsztatów i coachingów „on the job” pomagałam setkom uczestników poprawiać skuteczność rozmów. Sama sprzedawałam przez telefon i umawiałam spotkania na długo, zanim zostałam trenerem sprzedaży. Ponieważ wiem, co działa w praktyce, po moich szkoleniach od razu podnosisz wyniki!
Certyfikowany trener, ekspert i praktyk biznesu, szkolący zespoły sprzedaży i obsługi klienta. Licencjonowany Konsultant Odporności Psychicznej (Mental Toughness MTQ48) oraz Zintegrowanego Modelu Przywództwa ILM72. Szefowa firmy IKP Szkolenia.
Jako trener od 9 lat zwiększa wyniki i poprawia jakość pracy szkolonych osób, pomagając zespołom wejść POZIOM WYŻEJ.
jestem też autorką:
książki, ebooki i planery
Sięgnij po moje praktyczne i świetnie napisane książki i ebooki, które pomogły już ponad 15000 czytelników podnosić skuteczność!
Zainwestuj w Waszą skuteczność i wzmocnij Twój zespół korzystając z rozwiązań opartych o solidne psychologiczne narzędzie stworzone z myślą o biznesowych wyzwaniach, jakich dziś doświadczamy każdego dnia!
ZGŁOSZENIE NA SZKOLENIE:
Napisz na sklep@izakrejcapawski.pl
Michał Pawski
Kierownik projektów szkoleniowych
e-mail: biuro@ikpszkolenia.pl
kom. 606 44 57 65
Iza Krejca-Pawski
Trener zespołów sprzedaży i obsługi klienta
e-mail: kontakt@izakrejcapawski.pl
kom. 606 30 21 80
ZAMÓW SZKOLENIE DLA TWOJEGO ZESPOŁU !
Zapisz temat, ilość osób, miejsce, termin, a my przygotujemy ofertę szkolenia.
Jesteśmy też dostępni pod telefonem
606 44 57 65 lub emailem biuro@ikpszkolenia.pl