Moduł 1. Osiągać więcej pracując mniej - dlaczego to takie trudne?

• Symulacja zarządzania czasem – jak skutecznie organizować swoją pracę?
• Jak nasz mózg rozumie pojęcie czasu i co tego wynika? Analiza najnowszych badań.
• Stres, a czas: jak obniżyć odczuwany stres dzięki zarządzaniu czasem?
• Dlaczego sprawy z listy zadań nie chcą ruszyć z miejsca? Odpalamy zaległości.
• Jak opanować „pożary” i pracę „na ostatnią chwilę”? Problem „bieżących zadań”.
• Ćwiczenie auto diagnostyczne: co mnie napędza do działania każdego dnia pracy

Efekty modułu: uczestnicy uświadomią sobie, jaka jest ich osobista strategia zarządzania czasem i poznają zarówno przyczynę swoich problemów oraz dopasują sposoby zmiany sytuacji.

Moduł 2. Jak skutecznie działać, czyli planowanie efektywnego tygodnia pracy.

• Metoda Elastycznego planowania: jak planować, kiedy wszystko ciągle się zmienia.
• Warsztaty ustalania wykonalnych zawodowych planów – Mapa Dziennych Priorytetów
• Technika korzystania z kalendarza metodą „5 kroków Elastycznego Zarządzania Czasem”,
• Warsztaty z kalendarzem: radzenie sobie z nadmierną ilością obowiązków
  i nieprzewidzianymi bieżącymi zadaniami.

Efekty modułu: uczestnicy zdobędą umiejętność elastycznego planowania, które wytrzymuje konfrontację z natłokiem bieżących, nieprzewidzianych obowiązków.

Moduł 3. Jak skutecznie działać, czyli organizacja wykonalnego dnia pracy.

• Skrzynka e-mail jako centrum zarządzania czasem - dlaczego to nie może działać.
• 3 złote zasady zarządzania czasem: „zasada 1”, „zjedz tą żabę”, „zasada minutówki”.
• 2 sposoby tworzenia dziennych list zadań, które działają w praktyce.
• Warsztaty na rzeczywistych zadaniach pracowników: tworzenie wykonalnych list zadań.

Efekty modułu: uczestnicy nauczą się techniki tworzenia dziennych list zadań do zrobienia w taki sposób, aby uniknąć konieczności codziennego przepisywania niezrobionych rzeczy, poznają także sposób efektywnego zarządzania dużymi ilościami maili, folderami i dokumentami.

 Moduł 4. Planowanie zmian po szkoleniu i praca z nawykami.

• Plan działania po szkoleniu: wdrożenie nowych zasad zarządzania czasem.
• Zasady budowania nawyków zarządzania czasem po szkoleniu – 2 strategie pracy
  z nawykami i jak je stosować.
• Nawyk samodyscypliny i koncentracji na przemyślanym działaniu – jak je wypracować po szkoleniu.
• Zakończenie i rozdanie certyfikatów.

Efekty modułu: uczestnicy zaplanują zmiany do wprowadzenia po szkoleniu, dzięki czemu wykorzystają efekty szkolenia w codziennej pracy.